Acudí a VITARA Bienestar buscando apoyo principalmente por ansiedad constante. Vivía en un estado de tensión permanente, con dificultad para relajarme, molestias en la garganta, el esófago y el estómago, además de gastritis recurrente. Sabía que algo no estaba bien, pero no tenía claridad de por qué me sentía así.

A lo largo del proceso terapéutico, y de forma muy natural, fui tomando conciencia de situaciones emocionales que no tenía registradas. Descubrí cómo mi ansiedad estaba ligada al miedo a perder estabilidad, territorio y equilibrio dentro de mi vida familiar, después de más de 20 años de matrimonio. Me di cuenta de cuánto había callado y contenido sin ser consciente de ello.

En las sesiones comprendí la relación entre la ansiedad, lo no dicho, la dificultad para “tragar” ciertas situaciones y cómo el cuerpo comienza a manifestarlo cuando la emoción no encuentra salida.

El acompañamiento me permitió entenderme mejor, sentirme escuchado y empezar a vivir con mayor calma y claridad interna.

Hoy reconozco que la ansiedad no era el problema en sí, sino una señal de algo más profundo que necesitaba ser atendido.”Testimonio enfocado en ansiedad como puerta de entrada.

- Danilo - 40 años

Llegué a VITARA Bienestar en plena etapa de menopausia, con dolores constantes en el cuerpo y migrañas intensas que me acompañaban desde hacía más de dos décadas. Había probado de todo, pero el dolor siempre regresaba. Yo me consideraba una persona fuerte, exigente conmigo misma y muy responsable, pero vivía en tensión permanente.

Durante el proceso terapéutico comencé a observar algo que no tenía claro: mis migrañas se activaban especialmente después de situaciones donde me sentía cuestionada o desvalorizada. En una sesión identifiqué un evento concreto: una crítica de mi jefe hacia un trabajo que había realizado con mucho esfuerzo. Ese momento, que parecía “normal”, había detonado una migraña inmediata.

En terapia comprendí la relación entre la cabeza, el exceso de control, la autoexigencia, la crítica —externa e interna— y la dificultad para flexibilizarme. También entendí cómo la etapa hormonal que estaba viviendo amplificaba todo aquello que llevaba años sosteniendo.

El acompañamiento me permitió bajar la rigidez, escuchar mis emociones y dejar de vivir en constante lucha mental. Por primera vez sentí que mi cuerpo no estaba fallando, sino avisando.

Hoy tengo mayor conciencia, menos tensión interna y una relación distinta con mi cuerpo y conmigo misma.”
— Laura Pérez - 50 años